Colaço P. (2000). Métodos de avaliação da prestação anaeróbia. Treino Total, 1: 22-26.

As competições de velocidade (com maior ênfase na distância de 400 metros) e as provas de meio fundo curto, têm uma grande dependência do sistema energético anaeróbio láctico, responsável por fornecer as quantidades energéticas necessárias à obtenção de bons resultados nestas distâncias.

Se por um lado o treino desta capacidade é difícil para o atleta devido à agressão provocada pelos aumentos de acidez muscular e o aparecimento de diversos metabolitos, a sua planificação assume-se para o treinador como uma tarefa difícil.

Nesta perspectiva procuramos ao longo deste estudo apresentar diferentes protocolos de avaliação desta capacidade que permitam ao treinador optar por um meio que forneça indicações importantes sobre o sucesso dos métodos de treino aplicados e da capacidade de rendimento do atleta em disciplinas muito dependentes desta capacidade.