Ferreira L, Rolim R, Marques A, Colaço P e Silva F (2002). Caracterização metodológica do treino do maratonista. Análise centrada na relação volume-intensidade do treino de atletas de elite brasileiros e portugueses. III Simpósio Internacional em Treinamento Desportivo. Universidade Federal da Paraíba.
Na actualidade os tempos obtidos nas provas de maratona, que antigamente perduravam décadas, têm sido melhoradas com regularidade. É consensual entre os treinadores que estes êxitos decorrem do avanço de conhecimentos nas áreas biológicas e na metodologia do treino. Por haver carência de pesquisas relacionadas com a caracterização das cargas de treino, principalmente no que se refere às categorias volume e intensidade, este estudo visa analisar e evidenciar a relação destes parâmetros, nas metodologias de treino utilizadas por maratonistas brasileiros e portugueses de élite.
Este estudo possui como objectivos principais: (1) Descrever e analisar as metodologias de treino em relação a volume e intensidade, empregues pelos treinadores de maratonistas de elite do Brasil e de Portugal; (2) Comparar se os melhores resultados obtidos pelos seus atletas a nível internacional, correspondem com uma metodologia de menor volume e maior intensidade; (3) Confrontar os resultados da pesquisa de campo sobre a metodologia do treino, com as metodologias do treino de alguns treinadores de outros maratonistas de elite. A amostra é constituída por seis treinadores, três brasileiros e três portugueses, cujos treze atletas (oito brasileiros e cinco portugueses) obtiveram tempos iguais ou superiores ao índice mínimo (2:12:00) exigido pleas respectivas federações para participarem nos Jogos Pan-Americanos de 1999 e no Campeonato da Europa de Atletismo de 1998. Na recolha de informações foram entrevistados os treinadores dos atletas eleitos, através de entrevistas face a face a face, com respostas abertas e fechadas. Os principais resultados e conclusões obtidos nesta pesquisa foram as seguintes: (1) Existem duas metodologias de treino diferentes utilizadas pelos treinadores pesquisados. (2) Os melhores resultados obtidos pelos atletas dos treinadores pesquisados foram conseguidos através de metodologias de treino que, ou utilizam um menor volume e maior intensidade ou maior volume e maior intensidade; (3) A metodologia de treino caracterizada por um menor volume e uma maior intensidade pode ser considerada, até certo ponto, inovadora para o treino da maratona. Faz parte das preocupações dos treinadores (amostra A), seguindo um todas as etapas de preparação estudadas, a lógica do rendimento e da importância das provas dos calendários competitivos.