Mano E., Colaço P., Rodrigues dos Santos J.A. (2002). Estudo da prevalência da suplementação ergogénica em velocistas Portugueses. Treino Total, 4: 4-12.
Os suplementos ergogénicos têm sido a par com o processo de recuperação e prevenção de lesões, uma das áreas que mais se tem desenvolvido no apoio ao treino de alto rendimentoh nos últimos anos. Este interesse crescente advém naturalmente dos efeitos que os aspectos nutricionais e ergogénicos podem ter na melhoria da prestação desportiva. Neste sentido, procurámos através deste estudo caracterizar os cuidados alimentares e ergogénicos adoptados pelos velocistas portugueses, relacioná-los com o processo de treino e resultados desportivos e, a partir daí questionar, tendo por base a revisão da literatura, particularmente os cuidados ergogénicos adoptados.
A amostra deste estudo é constituída por 28 atletas velocistas Portugueses que responderam a inquéritos que permitissem realizar uma análise qualitativa acerca das preocupações alimentares e ergogénicas por si adoptadas.
As principais conclusões deste estudo evidenciaram que a maior parte dos velocistas portugueses ingere substâncias ergogénicas, de modo a melhorar a sua capacidade de treino e/ou rendimento competitivo, contudo, nem sempre a ingestão de substâncias ergogénicas é efectuada tendo por base determinadas necessidades referentes ao processo de treino. Por outro lado, parece haver a necessidade de melhor regular as cargas de treino e a eventual coincidência de ingestão de ajudas ergogénicas de forma a procurar reduzir o impacto negativo provocado por períodos de lesões desportivas.